0737 234 555

Articole

Muschiul sternocleidomastoidian si punctele sale trigger

Muschiul sternocleidomastoidian si punctele sale trigger
Sternocleidomastoidianul este un muschi pereche pe fata antero-laterala a gatului. Acesta coboara din spatele urechii, pe diagonala si se prinde de stern si clavicula. Rolul lui este de rotire a gatului, flexia acestuia si in stabilizarea pozitiei capului.
Suprasolicitarea lui poate da dureri intr-o arie foarte mare.
Mentionam:
- durere la nivelul globilor oculari – profund, deasupra ochilor, posterior de urechi, in crestetul capului si superior de stern
- ameteli, chiar tulburari auditive si de echilibru.

Este bine sau nu sa inlocuim scaunul de birou cu mingea de fitness?

Cativa dintre pacientii nostri au pus intrebarea: “Este bine sau nu sa inlocuim scaunul de birou cu o minge de fitness?”
La baza ideii de a folosi mingea in loc de scaun este ipoteza ca durerea lombara se datoreaza unei musculaturi slabe, neantrenate, incapabila sa stabilizeze coloana vertebrala in activitatile zilnice. Mentinerea unei pozitii corecte pe minge va antrena musculatura trunchiului rezolvand problema. Dar, din punct de vedere al dovezilor clinice, parerile sunt impartite. De aceea va prezentam pe scurt cateva dintre motivele pro si contra:
Pentru:
1. Prezinta o arie mai larga de sustinere si mai blanda pentru elementele osoase (este dependenta de structura mingii);
2. Activeaza reflexele de echilibru – mentinerea pozitiei pe o suprafata nu tocmai stabila va determina antrenarea coordonarii si echilibrului pe langa tonifierea musculaturii;

Sacroileita

Sacroileita reprezintă o inflamație a uneia sau ambelor articulații sacroiliace. Face parte dintr-un grup de boli numite spondiloartropatii – afecțiuni inflamatorii ale coloanei vertebrale.
Prin inflamarea acestora până și cea mai mică mișcare care implică coloana vertebrală poate provoca dureri și disconfort în fese, partea inferioară a spatelui sau chiar la nivelul ambelor membre inferioare.
Femeile au un risc mai mare de a dezvolta sacroileita, deoarece pelvisul acestora suferă în timpul nașterii prin întinderea ligamentelor de la acest nivel, determinând modificări degenerative și durere cronică.

Sacralizarea

Sacralizarea este malformația congenitală a coloanei vertebrale, în care fuziunea vertebrelor cu sacrul are loc, mai precis, legătura celei de-a cincea vertebre lombare L5 cu prima vertebră sacrală S1.
Sacralizarea vertebrelor din regiunea lombară este destul de comună și apare de două ori mai frecvent la bărbați decât la femei. Uneori poate fi combinat cu alte anomalii ale coloanei vertebrale.
Cauza principală a bolii sunt patologiile dezvoltării intrauterine a fătului, predispoziția genetică. În plus, sacralizarea vertebrelor lombare poate provoca:
• Fracturi
• Discopatie lombară
• Spondiloză

RMN-ul

Coloana vertebrala este unul dintre cele mai solicitate segmente osteoarticulare, se spune ca tineretea se evalueaza in functie de cat de tanara este coloana noastra. Pe langa rolul postural, coloana are si rolul de protejare a maduvei spinarii. Atunci cand nu este tratata corespunzator, ea poate fi cauza multor probleme, atat locale cat si la distanta. Ca orice alta parte a corpului, ea imbatraneste treptat, ramanand functionala si capabila sa realizeze activitatile zilnice.

RMN-ul este una dintre metodele folosite frecvent pentru diagnosticarea afectiunilor coloanei vertebrale. Datorita progresului tehnologic se pot observa modificarile degenerative precoce.

Este bine sau nu sa stam picior peste picior?

Este bine sau nu sa stam picior peste picior?
De-a lungul timpului s-a ridicat problema daca pozitia de picior peste picior, pe care multi dintre noi tindem sa o adoptam, este sau nu sanatoasa, daca va determina sau nu vreo problema. Va prezentam pe scurt cateva din posibilele perturbari pe care le poate provoca aceasta pozitie:
1. Probleme circulatorii sau la nivelul nervilor. Zona poplitee (portiunea din spatele genunchilor) este o arie importanta din punct de vedere vascular si nervos.

Perceperea durerii

Perceperea durerii este un proces extrem de complex, de la factorii biologici reprezentati de leziuni tisulare, inflamatie la cei psihologici, toti influenteaza modul in care prelucram informatia. Mai jos aveti un ciclul al durerii ce ilustreaza cum durerea pe termen lung poate duce la limitare functionala si emotionala cu efect pe termen lung de intensificare a simptomelor. De aceea, in ceea cepriveste durerea, mersul contra curentului are uneori efecte mai pozitive pe termen lung decat limitarea activitatii.

Osteoporoza

Osteoporoza este o afectiune a osului ce se caracterizeaza prin scaderea rezistentei si densitatii osoase cu aparitia riscului crescut de fractura. Aceasta se manifesta atunci cand apare un dezechilibru la nivelul formarii si modelarii osoase. Factorii de risc pentru aparitia osteoporozei sunt: factori genetici (ereditatea, etnicitatatea), factori constitutivi (sexul feminin, talia mica, hipoponderabilitatea, varsta peste 45 de ani, nutritia deficitara), factori hormonali si alti factori ca fumatul, alcoolul, imobilizarea prelungita si diferite tratamente medicamentoase.
Tratamentul osteoporozei. Pe langa cel medicamentos se recomanda imbunatatirea starii fizice prin exercitiu fizic, expunerea la soare si modificarea stilului de viata prin renuntare la fumat si alcool si adoptarea unui program de nutritie adecvat.
In poza de mai jos se ilustreaza amuzant aparitia dezechiibrului dintre formarea de os (celulele responsabile: osteoblastele) si rezorbtia osoasa (realizata de osteoclaste).

Osteofitele

Osteofitele sunt formatiuni osoase ce apar in special la nivelul capetelor osoase si articulatilor si sunt asociate cu imbatranirea acestora. Exista mai multe teorii in ceea ce priveste cauza pentru care acestea apar. Dr. Julius Wollf (1836-1902) sustinea ca sistemul osos se adapteaza in functie de cat de solicitat este (o perioada de imobilizare va determina o scadere a densitatii osoase si exercitile facute de persoanele cu osteoporoza pot incetini procesul patologic). Asadar, osteofitele apar de multe ori ca o metoda de aparare a organismului in cazul in care solicitarile biomecanice sunt crescute, atunci cand calitatea cartilajului scade si in zone de instabilitate articulara. Acestea nu sunt dureroase, dar pot deveni cauza durerii atunci cand sunt implicate in lezarea tesuturilor din jur (nervi, tesut moale etc.). Se insotesc cu limitarea miscarii la nivelul unei articulatii, tensiune musculara si aderente intre tesuturi.
Dar, conform acestei teorii, echilibrarea solicitarilor, va determina si reglarea modelarii osoase.

Nevralgia trigeminala

Nevralgia trigeminala cunoscuta si ca “marea drama trigeminala, in trei acte” (Sicard) datorita simptomelor pe care le produce: durere, hemispasme faciale si fenomene vegetative, este o manifestare clinica a afectarii nervului cranian trigemen si este considerata una dintre cele mai violente nevralgii faciale.
Cauza: se datoreaza disfunctiei nervului trigemen. Acesta poate suferi din cauza unor compresiuni mecanice (artera, vena, tumora etc.), trauma, diferite suferinte la nivelul sistemului nervos central etc.
Clasificare si Simptome:
Tip 1: durere brusca, violenta ce poate dura de la cateva secunde la 2 minute urmata de perioade de calmare. Ciclul durere-analgezie se poate repeta pana la cateva ore.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Video

Facebook