|
Un studiu realizat in 2014 a gasit o legatura in modul in care este perceputa durerea si diferentele de temperatura, de presiune atmosferica si umiditate. Studiul, desfasurat pe 222 de persoane cu artroza la nivelul soldului pe o perioada de doi ani si trei luni a confirmat ca factorii externi (umiditatea si presiunea atmosferica) pot influenta modul si intensitatea perceptiei durerii Studiu: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24462921 |
|
Atunci cand ne accidentam dorim ca tesutul sa se vindece cat mai rapid si sa fie ca nou. Dar refacerea tesutului uman variaza in functie de complexitatea acestuia si capacitatea de vindecare. In tabelul de mai jos aveti descrisi pe scurt timpii aproximativi de vindecare a oaselor, musculaturii si ligamentelor. |
|
Aplicarea de caldura este una dintre metodele cele mai rapide de alinare a durerii cronice. Mai jos va vom prezenta pe scurt cum va puteti confectiona propriile pachete calde. Ingrediente: 1. Recipientul (material textil, de ex. o soseta, manusa, fata de perna) 2. Umplutura (orez, ovaz, seminte de in) |
|
Terapia cu LASER (Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation) a fost pentru prima oara folosita in anul 1983 in Japonia. Acesta este un procedeu terapeutic de aplicare a radiatiei electromagnetice neionizante, coerente, cu lungimi de unda si puteri nominale variabile absorbite diferit de tesuturi. Terapia cu laser de putere joasa este nedureroasa si fara efecte adverse. Calitatile fizice de baza ale unei raze LASER rezulta in efectele clinice specifice: 1. Analgezia - reducerea durerii acute, cronice 2. Reducerea inflamatiei locale si a edemelor 3. Accelerarea vindecarii plagilor |
|
Este folosit de persoanele ce vor sa isi mentina sau sa creasca flexibilitatea si elasticitatea articulatilor si a tesuturilor moi, in programele sportivilor de performanta si in cele de recuperare, stretching-ul este prezent in aproape orice antrenament fizic. De aceea, astazi va prezentam cinci lucruri interesante despre stretching. |
|
Nervii periferici sunt elementele prin care sistemul nervos central tine legatura cu restul organismului. Ei prezinta componente ce preiau informatia si o transmit mai departe, acestia sunt asemanatori cablurilor electrice izolate. Pentru o buna functionare este necesara integritatea atat a membranei cat si a continutul ei. Nervii pot fi lezati prin mai multe mecanisme, din punct de vedere mecanic prin compresie, alungire si/sau trauma directa. In cazul herniilor de disc, de cele mai multe ori leziuniile sunt cu caracter compresiv. Membrana nervoasa avand cel mai mult de suferit. |
|
Lombosciatica reprezinta durerea lombara, insotita de nevralgia sciatica, caracterizata prin suferinta unei radacini a nervului sciatic sau mai rar, o atingere a traseului nervos propriu zis. Sindromul piriform reprezinta durerea de tip nevralgic la nivelul nervului sciatic, fiind o nevralgie cauzata de contractura sau retractura muschiului piriform. |
|
Muschiul piriform se afla in straturile profunde ale musculaturii fesiere. Sindromul muschiului piriform apare datorita unui spasm sau contracturi la nivelul acestui muschi ce irita nervul sciatic. El poate provoca durere in fesa, dar si durere care sa radieze pe traiectul nervului sciatic. Mai este cunoscut ca si pseudosciatica datorita asemanarii cu durerea produsa de afectarea nervului sciatic la nivelul coloanei. Muschiul piriform are originea pe osul sacru si ligamentul sacrotuberal si insertia pe marele trohanter (pe osul coapsei) si este in contact direct cu nervul sciatic – exista mai multe variatii anatomice. |
|
Arterele vertebrale, prin care se asigură până la 30-35% din fluxul arterial al encefalului, pornesc din arterele subclaviculare, pătrund în orificiile apofizelor transverse ale vertebrelor cervicale, parcurg canalul osteomuscular și formează 4 bucle de siguranță înainte de a pătrunde în craniu. În cele mai multe cazuri, sindromul arterei vertebrale este cauzat de modificări dureroase ale coloanei vertebrale, în cadrul muscular din jurul coloanei vertebrale. De asemenea, factor provocator este reprezentat de diferite boli ale vaselor arteriale. Putem identifica câteva dintre cauzele principale ale sindromului: • Influența cauzelor externe asupra lumenului arterei (trauma mecanică a coloanei vertebrale, deviere de curbura a coloanei vertebrale, procesele tumorale, spasmele musculare, întinderea țesutului cicatricial) |
“ Cei ce zic ca nu au timp sa faca exercitii pentru un corp mai sanatos cu siguranta mai tarziu vor avea timp pentru boala.
„
